Das ideale Training

SLACKLINING



" Slackline-Gehen
" ist eine neue Trendsportart die schon nach kurzer Zeit positive Auswirkung auf den ganzen Bewegungsablauf hat. Der Gleichgewichtssinn wird geschult, die Muskulatur in ihrer Spannung ausgeglichener und die Konzentration verbessert. So ist es die ideale Ausgleichstätigkeit für die einseitige Belastung bei sitzenden Tätigkeiten und deren Folgeerscheinungen, den Rückenschmerzen oder wenn es darum geht den Geist zu konzentrieren oder abzuschalten.

Beim Erlenen des Gehens auf der Line mit der Dynamischen Integration, lernen sie die Muskelspannung der Flexibilität der Line anzupassen. Dabei wird die ganze Wirbelsäule als Zentrum der Bewegung aktiviert. Der Körper im Rumpfbereich und im Becken wird stabilisiert und ein sicheres und leichtes Gehen wird ermöglicht.