Flexibilität

- Gleichgewicht und Sicherheit

Mache Bewegungsmuster engen uns ein und verkleinern unseren Handlungsraum. Dadurch entsteht das Gefühl der Einschränkung und Unsicherheit. Ziel meines Bewegungsunterrichts ist es, ihnen mehr Spielraum und Möglichkeiten in den auszuführenden Bewegungen aufzuzeigen. Das Gleichgewicht verbessert sich und Sicherheit entsteht.

- leicht auszuführende Übungen

Leicht auszuführende „Übungen“ schulen die Koordination und Flexibiltät der einzelnen Körperteile. Das Zusammenspiel der einzelnen Muskelgruppen und Bewegungsabläufe wird bewußt gemacht.

Flexibilität